Hội Chứng Trào Ngược Dạ Dày – Thực Quản.

HỘI CHỨNG TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY – THỰC QUẢN.
(GORD)

[​IMG]
trào ngược dạ dày thực quản.
_ GORD là nguyên nhân phổ biến gây nên hội chứng khó tiêu, hiện tượng xuất hiện khi dịch axit dạ dày trào ngược lên thực quản.

_ Dịch dạ dày kích thích thực quản, gây viêm và đau ( chứng nóng sau xương ức). Nếu tình trạng này kéo dài sẽ để lại sẹo vĩnh viễn ở thực quản.

[​IMG]
biểu hiện trào ngược dạ dày

*Chế độ ăn :

_ Tuân thủ chế độ ăn ít béo vì hàm lượng chất béo cao sẽ làm giảm trương lực của cơ thắt thực quản dưới, làm chậm quá trình di chuyển của thức ăn xuống dạ dày.

_ Giảm cân nếu dư cân, hạn chế rượu bia, sô- cô- la và cà phê càng nhiều càng tốt.

_ Giảm số lần và lượng dịch vị dạ dày bị trào ngược:

+ Ăn nhiều bữa nhỏ

+ Hạn chế uống nước trong lúc ăn

+ Ăn nhiều chất xơ để tránh táo bón.

_Giảm kích thích ở thực quản:

+ Tránh và hạn chế các thức ăn có thể làm bùng phát các triệu chứng của GORD hay làm bệnh tình trầm trọng thêm.

+ Những loại thực phẩm này khác nhau ở từng người nhưng thường là nhiều chất béo, trái cây thuộc họ cam quýt, sản phẩm từ cà chua, thức ăn nhiều gia vị và đồ uống có gas.

_ Đẩy hết thức ăn từ thực quản xuống dạ dày :

+ Không nằm ngay sau khi ăn mà nên ngồi thẳng lưng, hay tốt hơn nữa là sau bữa ăn nên đi tản bộ.

+ Tránh ăn trước giờ ngủ hay trước lúc nằm nghỉ từ 2-3 tiếng

+ Nằm đầu cao.

_ Tránh gây sẹo thực quản :

+ Ăn các món mềm dễ nuốt.

[​IMG]
chất xơ có nhiều trong bột chùm ngây

[​IMG]
ngũ cốc chùm ngây giàu dinh dưỡng dễ dùng đễ tiêu

_ Giảm cân :

+ Ăn ít, tuân thủ chế độ ăn ít béo, tập thể dục thường xuyên.

_ Nguồn : Nutrition for life.

_ Nguồn ảnh : internet.

 

Rate this post