Cách chữa yếu sinh lý nam tại nhà mà cách mày râu nên biết

Yếu sinh lý là tình trạng bệnh lý phổ biến ở cả nam và nữ giới. Yếu sinh lý ở nam giới khiến họ sẽ cảm thấy tự ti và giảm ham muốn tình dục. Hiện nay có rất nhiều cách để tăng cường sinh lý hiệu quả như bổ sung thực phẩm cần thiết, tập luyện,… Dưới đây cùng điểm qua cách chữa yếu sinh lý nam tại nhà hiệu quả nhé.

1. Cách chữa yếu sinh lý nam tại nhà bằng thực phẩm

Những thực phẩm không chỉ giàu chất dinh dưỡng mà còn giúp cải thiện chức năng tình dục nam giới hiệu quả. Dưới đây là một số thực phẩm giúp cải thiện sinh lý nam:

Giá đỗ

Quả chuối

Hải sản

Dưa hấu

Bổ sung các loại thịt đỏ

Bài tập Kegel

Bài tập Plank

Gập bụng

Squat

>>>  

Rate this post