Vì Sao Phụ Nữa Cần Phải Xông Hơi Sau Sinh

Đã từ lâu con người đã biết cách sử dụng phương pháp xông hơi để nâng cao và tăng cường sức khỏe, nhất là chị em phụ nữ sau khi sinh. Vậy lợi ích của việc xông hơi sau sinh cụ thể là gì ? Bạn cần lưu ý gì sử dụng lêu xông hơi ? Những thông tin hữu ích này sẽ đến với các bạn ngay sau đây.

Những lý do nên xông hơi sau sinh

Theo y học Phương Đông, xông hơi là một biện pháp rất tốt có tác dụng giải cảm, bên cạnh đó, nó còn giúp tăng cường tuần hoàn máu, làm đẹp da, cải thiện chuyển hóa chất dinh dưỡng toàn cơ thể, giảm căng thẳng ở cổ, khiến tinh thần thư giãn, thoải mái hơn… Nhất là với các chị em vừa sinh, xông hơi có một tác dụng rất lớn, giúp giải tỏa các vấn đề về sức khỏe, tâm lý.

Vì sao nên xông hơi sau sinh
​

Việc xông hơi vừa làm dãn nở mạch máu ngoại biên vừa giúp cải thiện tiết mồ hôi để thông thoát bớt nước ra khỏi cơ thể. Cả hai điều này đều có tác dụng giảm nhẹ áp lực lên tim cũng như thành mạch.

Việc bài tiết nước ra khỏi cơ thể bằng đường mồ hôi vừa không làm mệt thận mà còn tránh được các phản ứng phụ không cần thiết khi phải dùng những chất thuốc lợi tiểu làm hạ huyết áp. Bên cạnh đó, do tính tương tác giữa thần kinh và cơ, việc dãn nở những cơ trơn của thành mạch máu còn có giúp điều hòa thần kinh giao cảm. Đây cũng là lý do cho thấy xông hơi sau sinh có thể giải tỏa căng thẳng và giảm stress.

Những lưu ý khi sử dụng lều xông hơi

Lều xông hơi là vật dụng cần thiết cho phòng tắm của mỗi gia đình. Khi vào lều nên cởi quần áo và mang theo khăn tắm thấm mồ hôi. Trước khi xông hơi bạn nên uống nhiều nước sẽ giúp cơ thể tiết nhiều mồ hôi và thanh lọc tốt hơn. Nên tắm trước khi xông hơi và không đeo trang sức khi vào phòng xông hơi vì trang sức làm bằng kim loại gây bỏng khi xông hơi.

Lều xông hơi rất tốt cho phụ nữ sau sinh​

Khi xông hơi phải kiểm soát nhiệt độ tránh bị bỏng, khi thấy cơ thể có triệu chứng: buồn nôn chóng mặt, tim đập nhanh thì cần ngừng xông hơi ngay lập tức. Với người bình thường không có triệu chứng gì cũng chỉ xông hơi trong khoảng 15 phút là đủ.

Sau khi xông hơi, dùng khăn thấm lau hết mồ hôi và nghỉ ngơi ít phút không được tắm ngay sau khi xông hơi.

Lều xông hơi

Phụ nữ đang mang thai thì không được xông hơi vì nhiệt độ cao trong phòng sẽ ảnh hưởng đến thai nhi. Bên cạnh đó, bạn không nên uống rượu hoặc sử dụng chất kích thích khi sử dụng lều xông hơi. Trẻ em dưới 18 tuổi cũng không được xông hơi. Hoặc mắc phải các bệnh về tim mạch, về hô hấp, huyết áp không ổn định, tiểu đường , động kinh hoặc bất kỳ vấn đề gì mà ảnh hưởng đến phản ứng của cơ thể với nhiệt độ cao. Nên hỏi ý kiến bác sĩ nếu bạn mắc phải một trong những triệu chứng trên.

Trên đây là một số thông tin liên quan đến xông hơi sau sinh cũng như là những chú ý khi bạn sử dụng lều xông hơi. Mọi thông tin cần tư vấn hay thắc mắc các bạn vui lòng truy cập hoặc địa chỉ dưới đây:

Liên hệ với chúng tôi

Đơn vi chủ quản: Công ty Cổ phần Doca

Số giấy phép: 0105898969, cấp ngày 23/05/2012

Đ/C: Số 58,Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội

ĐT: 04. 85 876 888 – Hotline: 0943 979 989

Email: ntdat29@yahoo.com