Ai còn mẹ xin đừng làm mẹ khóc - Đừng để buồn lên mắt mẹ nghe không?

+ Trả lời Chủ đề
+ Viết chủ đề mới
Kết quả 1 đến 1 của 1
  1. #1
    pingyu's Avatar
    pingyu Đang Ngoại tuyến Học sinh
    Level: 11 [♥ Mr.Km ♥♥ Mr.Km ♥♥ Mr.Km ♥]
    Life: 0 / 267
    Magic: 53 / 2068
    Experience: 70%

    Ngày tham gia
    Aug 2011
    Tên của bé
    Tìm hiểu sẽ biết
    Ngày sinh của bé
    10/10/1989
    Bài viết
    160
    Bioix xu
    1,318
    Tiền mặt
    0
    Thích
    24
    Được Thích 127 lần/75 bài

    New Một số món cháo ngon, bổ dưỡng cho bà bầu

    Bổ sung dưỡng chất trong thời gian mang thai là vô cùng quan trọng với bà bầu nhưng bạn đã biết những món ăn nào tốt cho thai phụ chưa?

    Hôm nay, chúng tôi xin giới thiệu với các bạn một số món ăn ngon, dễ làm không chỉ bổ dưỡng cho bà bầu mà còn giúp thai nhi thông minh, phát triển tốt hơn.


    Cháo cá chép rất tốt cho thai phụ. (Ảnh: Internet)
    1. Cháo cá chép
    Món ăn này rất phổ biến với bà bầu vì nó giúp an thai và làm da dẻ thai nhi hồng hào hơn.
    Nguyên liệu:
    - 1 con cá chép còn sống khoảng 0,5kg.
    - Gạo tẻ 1/3 bát ăn cơm.
    - 1 nắm gạo nếp.
    - Gia vị, mì chính, hạt nêm.
    - 4 củ hành khô.
    - Lá ngải tươi.
    - Rau mùi ta, thì là.


    Chế biến:
    - Cá chép rửa sơ qua (không được rửa hết nhớt của cá), không được mổ tránh làm mất máu cá (máu cá chép rất bổ cho bà bầu), rửa sạch khu vực mang cá.
    - Luộc cá đến khi nước sôi, hớt bọt cho trong nước, hạ lửa cho liu riu khoảng 40’ cho cá chín đều thì vớt ra, gỡ lấy thịt cá, bóp nhuyễn.
    - Nước luộc cá để lắng, gạn lấy nước trong, đun sôi cho ít gia vị rồi cho gạo nếp, gạo tẻ vào nấu thành cháo. Chú ý nước sôi cho gạo vào đợi nước sôi lại thì hạ lửa nấc bé nhất, không được ngoáy thì cháo sẽ tự chín mà không bị khê. Hầm gạo khoảng 1 giờ là chín.
    Sau khi sơ chế các nguyên liệu trên, để có món cháo cá chép thành phẩm chúng ta có 2 cách như sau:
    - Cách 1: Đối với những người ăn được đồ tanh (tức là không nghén): Cháo chín ta thả phần thịt cá đã gỡ sạch xương răm vào nồi cháo, đảo đều, nêm nếm gia vị rồi thả rau ngải vào cho lá ngải chín thì có thể ăn được.
    - Cách 2: Đối với các bà mẹ đang nghén (mà nghén thì hay sợ mùi tanh): 4 củ hành khô ta bằm nhỏ, cho dầu ăn vào chảo đợi cho sôi phi thơm hành lên xào thịt cá cho săn, trong lúc xào nhớ nêm ít gia vị. Sau đó trút vào nồi cháo đảo đều, nêm gia vị vừa ăn. Rau mùi và thì là thái nhỏ, khi nào ăn rắc vào cháo cá.
    2. Cháo lươn
    Có tác dụng mát cho cơ thể, tránh chảy máu cam
    Nguyên liệu:
    - 300g lươn tươi sống.
    - 1/3 bát gạo tẻ, 1 nắm gạo nếp.
    - Nước dùng (nước hầm xương, nước luộc gà).
    - Gia vị, hạt nêm.
    - Hành khô 3 củ.
    - Mùi ta, thì là, rau răm.
    Chế biến:
    - Lươn không được mổ mà chỉ rửa sạch nhớt, luộc chín, gỡ lấy thịt và cục máu trong bụng lươn (cục máu này là thứ bổ nhất của con lươn), phi thơm hành khô bằm nhỏ rồi xào thịt lươn, nêm ít gia vị.
    - Xương lươn giã nát lọc lấy nước, hòa cùng nước luộc lươn, nước dùng, thêm gia vị để nấu cháo (cách nấu cháo gạo như nấu cháo cá chép).
    - Cháo chín thả thịt lươn xào thơm vào trộn đều.
    - Rau thơm thái nhỏ, lúc ăn rắc vào cháo.
    3. Cháo thập cẩm
    Loại cháo này là nguồn dinh dưỡng phong phú. Táo tàu chứa nhiều chất dinh dưỡng như: vitamin C và protein… được gọi là vitamin thiên nhiên. Nho khô có công dụng bổ khí, bổ máu, mạnh gân cốt, an thai. Hạt đào là thực phẩm bổ não, có lợi cho trí óc, hạt kê chứa nhiều vitamin B2. Thai phụ ở thời kỳ đầu ăn loại cháo này có thể thu được chất dinh dưỡng hợp lý và toàn diện, có lợi cho sự phát triển các cơ quan của thai nhi.
    Nguyên liệu:
    - 200g hạt kê.
    - 100g gạo.
    - 50g đậu xanh.
    - 50g đậu phộng.
    - 50g táo tàu.
    - 50g hạt đào.
    - 50g nho khô.
    - Một lượng đường đỏ thích hợp.

    Cách chế biến:
    - Kê, gạo, đậu xanh, đậu phộng, táo tàu, hạt đào, nho khô vo, rửa sạch.
    - Đậu xanh cho vào nồi, thêm một ít nước, nấu mềm; sau đó tiếp tục cho thêm nước sôi vào.
    - Cho kê, gạo, đậu phộng, táo tàu, hạt đào, nho khô vào, thêm đường đỏ, trộn đều, nấu đến khi chín mềm là ăn được.


    sưu tầm

    Mênh mông muôn mẫu một màu mưa,
    Mãi miết miên man mãi mịt mờ.
    Mộng mị mõi mòn mai một một
    Mỹ miều may mắn mấy mà mưa
    Hãy thanks cho những bài viết hay !!!!!!!

  2. Những người đã Thích tới pingyu vì bài viết có ích:

    Dandelion (08-09-2011)

Các Chủ đề tương tự

  1. [Kinh nghiệm] Đậu sốt dầu hào ngon ngon chiêu đãi chồng béo
    Bởi nhamnt89 trong diễn đàn Vui bếp cùng mẹ
    Trả lời: 1
    Bài viết cuối: 06-10-2012, 09:48 AM
  2. Có nhiều cách để nấu cháo ngon hơn Bí quyết nấu cháo ngon, nhanh nhừ
    Bởi blue_star2991 trong diễn đàn DINH DƯỠNG CHO TRẺ
    Trả lời: 8
    Bài viết cuối: 17-09-2012, 08:35 PM
  3. Mì xào chay rau nấm ngon ngon không sợ nóng cho các chị em
    Bởi vitcondangyeu trong diễn đàn Vui bếp cùng mẹ
    Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 18-07-2012, 04:04 PM
  4. Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 04-02-2012, 01:40 PM
  5. Ngon ngon chả cá ngày cuối tuần
    Bởi Dandelion trong diễn đàn Vui bếp cùng mẹ
    Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 13-03-2011, 12:58 AM

Bài viết được tìm thấy trên google bởi từ khóa:

bà bầu ăn lươn có tốt không

các món ăn ngon cho bà bầu

bà bầu có nên ăn lươn

bà bầu có nên ăn lươn không

ba bau co nen an chao traibà bầu có được ăn lươnba bau co nen an chao khongmon an bo duong cho ba bauba bau an chao trai co tot khongmon ngon danh cho ba baumon an ngon danh cho ba bauba bau an chao nhieu co tot khongba bau an chao luonmon ngon bo duong cho ba baumon an ngon cho ba baumon ngon cho ba bauba bau co nen an chao luonnhung mon an ngon danh cho ba bauba bau co an duoc luon khongbà bầu ăn lươncháo bổ dưỡng cho bà bầumon ngon bo cho ba baunhung mon ngon danh cho ba baumon an tot cho ba bauba bau co nen an chaocac mon chao bo duong cho ba bauchao cho ba bauba bau an ga ham co tot khongba bau an luon co duoc khongnhung mon an bo duong cho ba baucac mon ngon danh cho ba baubà bầu có nên ăn cháo traiba bau co duoc an luon khongbà bầu có ăn được lươn khôngba bau co nen an chao luon khonglươn với bà bầucac mon an ngon danh cho ba bauan chao luon co tot khongba bau an chao luon co tot khongbà bầu có được ăn cháo traiăn lươn khi mang thaibà bầu ăn cháo traichao luon danh cho ba bauCac mon chao danh cho ba baumon an cho ba baucác món cháo bổ dưỡng cho bà bầucac mon an ngon cho ba baucác món ăn bổ dưỡng cho bà bầumon an danh cho ba bauba bau co an duoc luonchao trai voi ba bauba bau co an duoc chao traimon an dinh duong cho ba baucháo dinh dưỡng cho bà bầucach nau chao luon cho ba baumon chao cho ba bau cac mon chao cho ba baucac mon chao dinh duong cho bemon chao ghe ba bau nen an chao luonnhung mon an tot cho ba baucac mon chaocác món cháo ngonMon chao tot cho ba baumang thai có nên ăn lươnba bau an nhieu chao co tot khongbà bầu có được ăn lươn khôngchao trai cho ba baumang thai ăn lươncach nau chao xuong lon tot cho ba baugame ba bau nau anBa bau an chau nhieu co tot cho thai nhiba bau co an duoc chao luon kgongba bau co nen an thi lacác món bổ dưỡng cho bà bầucác món cháo dành cho bà bầubo duong cho ba baubà bầu có được ăn chaonhung mon an ngon bo duong cho ba baucac loai chao cho ba baumon an ngon bo cho ba bauRau thom cho vao chao camon ngon danh cho thai nhinau chao luon cho ba bauan mon gi la bo cho ba baumat na cho mua hanh kho danh cho ba baumon gi bo cho baumón bổ cho bà bầumot so mon an cho ba baunguyen lieu va cach che bien mon chao ca chepcác món cháo ngon cho bémón ngon dành cho bà bầunấu cháo cho bà bầubo duong cho thai nhinhung mon ngon bo duong cho ba bauchao bo duong cho ba baucháo lươn cho bà bầubà bầu có ădnđược rau răm khôngcach nau mon ngon bo duogbà bầu có nên ăn rau răm

Tag của Chủ đề này

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
-->
Chia sẻ lên linhhay.com