Ai còn mẹ xin đừng làm mẹ khóc - Đừng để buồn lên mắt mẹ nghe không?

+ Trả lời Chủ đề
+ Viết chủ đề mới
Kết quả 1 đến 5 của 5
  1. #1
    achymet's Avatar
    achymet Đang Ngoại tuyến Học sinh
    Level: 17 [♥ Mr.Km ♥]
    Life: 0 / 402
    Magic: 111 / 3731
    Experience: 9%

    Ngày tham gia
    Aug 2011
    Bài viết
    335
    Bioix xu
    607
    Tiền mặt
    0
    Thích
    0
    Được Thích 8 lần/7 bài

    Sử dụng sữa dành cho bà bầu

    Hiện nay trên thị trường xuất hiện rất nhiều loại sữa bổ dưỡng dành cho các bà bầu nhưng làm thế nào để chọn được loại sữa phù hợp với bản thân, hợp với túi tiền của mình và biết cách uống sữa sao cho “ngon miệng” và hiệu quả nhất. Mangthai.vn sẽ giúp bạn một số bí quyết để sử dụng sữa trong thời gian mang thai.

    1. Lợi ích của sữa với phụ nữ mang thai

    Như chúng ta biết, sữa vốn là thức uống có giá trị dinh dưỡng cao và có nhiều tác dụng đối với cơ thể con người. Sữa vừa cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, nhất là hỗ trợ hệ xương phát triển, vừa giúp bài trừ độc tố, nhuận tràng, giảm lượng cholesterol trong máu, duy trì ổn định huyết áp, từ đó giảm bớt nguy cơ bị tai biến, bất tỉnh, đồng thời có vai trò quan trọng trong việc chống lão hóa, làm chậm lão hóa não bộ, chống xơ cứng động mạch và đặc biệt là đem đến cho bạn một giấc ngủ ngon hơn…
    Riêng với các bà bầu, sữa càng trở nên hữu ích bởi khi mang thai, cơ thể bà bầu luôn cần bổ sung rất nhiều dưỡng chất, nhất là canxi. Sữa bà bầu vì thế mà được các hãng sản xuất “thiết kế” riêng để ngoài việc thỏa mãn chức năng của các loại sữa nói chung còn cung cấp tập trung nhiều vi chất cần thiết cho sức khỏe của mẹ và bé như canxi, sắt, axit folic, các loại vitamin… Đây cũng là những chất dễ bị thiếu hụt trong quá trình mang thai. Ngoài ra, các loại sữa bà bầu cũng được bổ sung Omega3, Omega6, DHA, ARA… hỗ trợ đắc lực cho sự hình thành và phát triển của bộ não thai nhi.
    Do vậy, bên cạnh việc tăng cường khẩu phần ăn hàng ngày và việc bổ sung vitamin trong thai kỳ thì uống sữa trong suốt thai kỳ cũng rất cần thiết, nó vừa bổ sung năng lượng và vi chất cho phụ nữ mang thai, vừa giúp cho thai nhi phát triển khỏe mạnh hơn. Tất nhiên, uống sữa bà bầu không phải là cách duy nhất để bé khỏe nhưng nếu có điều kiện và cơ thể hợp với sữa, chúng tôi khuyên bạn (nhất là những thai phụ thiếu chất) nên sử dụng vì những lợi ích thiết yếu của sữa dành cho bạn và bé.
    2. Những loại sữa nào là tốt với bà bầu?
    Những năm gần đây, trên thị trường sữa bà bầu xuất hiện rất nhiều loại sữa khác nhau, đáng chú ý là dòng sữa nhập khẩu đang tràn vào nước ta một cách chóng mặt. Nếu bạn không chọn được loại sữa hợp với mình và hợp với bé thì quả thực là nan giải.
    Thực tế, sữa được chế biến theo công thức dành riêng cho thai phụ chắc chắn là tốt nhất cho phụ nữ mang thai, chỉ khác nhau về hãng sản xuất (nhãn mác, mùi vị, giá cả…) chứ rất khó để phân định sữa nào có chất lượng tốt hơn. Vấn đề ở chỗ, khi lựa chọn, bạn nên để ý nguồn gốc, xuất xứ, hạn sử dụng của sữa xem nó có phải là sữa giả, sữa kém chất lượng hay sữa “quá đát” hay không. Bước kế tiếp, bạn cần “nghe ngóng” bạn bè, tìm hiểu trên báo, mạng, truyền hình… về các loại sữa bà bầu, sau đó dùng thử để biết loại nào hợp với mình, với bé.
    Theo khảo sát của chúng tôi, hiện nay các loại sữa bột khá phổ biến và được ưa chuộng trên thị trường là sữa XO, Enfamama, Similac Mom, Similac Neoensure, Anmum Materna, dòng sữa Ensure, Friso Gold Mum, sữa Nuti Enplus…
    Nếu không thích sữa bột hoặc cơ thể không hấp thụ được loại sữa này, bạn có thể chuyển sang uống sữa tươi tiệt trùng, sữa đậu nành đi kèm với việc bổ sung thêm dưỡng chất cần thiết thông qua các loại thực phẩm như thịt, cá, trứng, rau xanh, ngũ cốc, hoa quả... nhằm đảm bảo sự cân bằng dinh dưỡng trong thai kỳ.
    3. Nên bắt đầu và kết thúc việc uống sữa bầu khi nào?
    Do chế độ ăn của người Việt hay bị thiếu canxi, khoáng chất nên thai phụ có thể uống sữa bầu ngay từ khi có em bé. Với những thai phụ nghén, không ăn được nhiều thì việc sử dụng sữa để bù lại năng lượng và vi chất lại càng trở nên hữu ích. Nếu không, bạn nên chọn thời điểm thai nhi được 20 tuần tuổi làm mốc uống sữa bà bầu bởi đây là lúc thai nhi phát triển mạnh về trí não, hệ xương và răng.
    Có thể kết thúc việc sử dụng sữa bầu tận khi em bé của bạn đã chào đời an toàn và tròn 1 năm tuổi. Nhiều người quan niệm sinh bé xong rồi có thể ngừng uống sữa, điều đó cũng được thôi, song nếu có điều kiện, bạn vẫn nên tiếp tục uống để có nguồn sữa tốt lành cho bé bú.
    4. Uống sữa như thế nào “ngon lành” và hiệu quả nhất?
    Trước khi uống, các thai phụ hãy chú ý đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trên vỏ hộp hoặc xin tư vấn từ bác sỹ để nắm được cách uống sữa. Thông thường, trên bao bì sản phẩm đều ghi là nên uống 2 cốc/ngày, mỗi cốc khoảng 4 thìa 50g sữa/ngày. Thay vì uống mỗi lần một ly, bạn có thể chia ra uống nhiều lần trong ngày. Khi pha cũng có thể pha loãng sữa, uống từng ít một rồi tăng dần liều lượng.
    Để đỡ “ngán” hơn, bà bầu nên chọn loại sữa có mùi vị mà mình ưa thích nhằm kích thích vị giác và tạo cảm giác ngon lành khi uống như vị cam, vani, sôcôla… không nên ép mình uống một loại cố định.
    Nhiều chị em bầu bí lựa chọn phương pháp uống sữa bầu kèm theo bánh mỳ, bánh quy... Đây cũng là một cách hay để bạn tham khảo.
    Nếu vẫn quá “dị ứng”, không uống được sữa bầu hoặc sữa tươi khi mang bầu, bạn có thể ăn sữa chua hoặc phô mai thay thế, kết hợp bổ sung cho cơ thể và thai nhi những dưỡng chất cần thiết thông qua các thực phẩm bổ dưỡng khác.


  2. #2
    bocuanem's Avatar
    bocuanem Đang Ngoại tuyến Học sinh
    Level: 17 [♥ Mr.Km ♥♥ Mr.Km ♥]
    Life: 0 / 412
    Magic: 117 / 3929
    Experience: 51%

    Ngày tham gia
    Jul 2011
    Bài viết
    352
    Bioix xu
    535
    Tiền mặt
    0
    Thích
    0
    Được Thích 13 lần/11 bài
    Thế phải uống gì thì mới có đầy đủ chất dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai vậy mấy chị. Em thấy bây giờ tràn ngập nhiều loại sữa bột dành cho mẹ và bé, cùng khó lòng mà chọn sản phẩm nào cho phù hợp. Có chị nào đã và đang dùng I am mother ko tư vấn cho em với. Hay mách dùm em sữa nào tốt tốt ấy.

  3. #3
    funy0208's Avatar
    funy0208 Đang Ngoại tuyến Học sinh
    Level: 17 [♥ Mr.Km ♥♥ Mr.Km ♥]
    Life: 0 / 417
    Magic: 120 / 3941
    Experience: 70%

    Ngày tham gia
    Aug 2011
    Bài viết
    360
    Bioix xu
    685
    Tiền mặt
    0
    Thích
    0
    Được Thích 15 lần/11 bài
    Lúc trước có thai, em dùng sữa bột i am mother, cái đó em cũng được chị bạn mách lại thôi nhưng dùng tốt không bị táo bón mấy chị ạ, sữa có bổ sung chất sắt, canxi, axit folic, sữa mát dễ uống

  4. #4
    loitraitim's Avatar
    loitraitim Đang Ngoại tuyến Học sinh
    Level: 16 [♥ Mr.Km ♥]
    Life: 0 / 396
    Magic: 108 / 3777
    Experience: 87%

    Ngày tham gia
    Jul 2011
    Bài viết
    326
    Bioix xu
    717
    Tiền mặt
    0
    Thích
    4
    Được Thích 14 lần/13 bài
    à em cũng đang dùng sữa I am mother nè me_lamtai, uống thấy tốt không bị táo bón hihi, hôm bữa ra siêu thị đi lựa sữa cùng anh xã nghe mấy nhân viên quảng cáo quá mua dùng thử, lúc đầu thấy đắc tiền cũng hơi nản nhưng mua uống thấy hợp thế là em vác về cho vài hộp để dành xài. Mắc 1 chút mà tốt cho con mình thì em ko tiếc

  5. #5
    lazyblue212's Avatar
    lazyblue212 Đang Ngoại tuyến Học sinh
    Level: 20 [♥ Mr.Km ♥♥ Mr.Km ♥♥ Mr.Km ♥♥ Mr.Km ♥]
    Life: 0 / 488
    Magic: 164 / 4525
    Experience: 52%

    Ngày tham gia
    Aug 2011
    Bài viết
    493
    Bioix xu
    599
    Tiền mặt
    0
    Thích
    0
    Được Thích 20 lần/15 bài
    thật ra em cũng chả rành nữa chị à, tại hôm bữa đi siêu thị được mấy cô nhân viên tiếp thị dữ quá nên em mua về dùng thử, thấy tốt nên em dùng luôn đến giờ. Mà em thì chỉ biết nó là sữa Hàn Quốc còn có phải XO ko thì em cũng chả biết, hihi, mà chị cũng dùng nữa à?

| Nước cốt chanh dây | Nước cốt mác mác
-->
Chia sẻ lên linhhay.com