THỨ HAI

07 giờ 00: 1 chén cháo huyết, gan heo + 150ml sữa

09 giờ 00: 1 hũ yaourt + 100ml sữa

11 giờ 00: 1 chén cơm tán + canh xúp cà rốt khoai tây thịt + cá lóc kho

14 giờ 00: 1 chén cháo cá + 1 cái bánh flan + 1 trái chuối

17 giờ 00: Cơm tán, canh chua tôm rau muống + cá chiên

20 giờ 00: 250ml sữa hoặc 1 chén mì thịt



THỨ BA

07 giờ 00: 1 chén phở bò + 150ml sữa

09 giờ 00: 1 cái bánh bông lan + 100ml sữa

11 giờ 00: Cơm tán, canh rau dền tôm khô + tôm rang mặn

14 giờ 00: 1 chén cháo thịt + 1 miếng đu đủ + 1 cái bánh chuối

17 giờ 00: Cơm tán, canh thịt bắp cải + sườn non rim

20 giờ 00: 250ml sữa hoặc 1 chén mì hoành thánh



THỨ TƯ

07 giờ 00: 1 chén nui thịt heo + 150ml sữa

09 giờ 00: 1 lát bánh mì phô mai + 100ml sữa

11 giờ 00: Cơm tán, canh bí đỏ tôm + thịt heo xào mặn

14 giờ 00: 1 chén cháo tôm + 1 cái bánh quy + 1 ly nước cam 100ml

17 giờ 00: Cơm tán, canh bầu cá lóc + trứng vịt chiên

20 giờ 00: 250ml sữa hoặc 1 chén bánh canh tôm cua



THỨ NĂM

07 giờ 00: 1 chén bánh cuốn chả lụa + 150ml sữa

09 giờ 00: 1 cái bánh bò + 100ml sữa

11 giờ 00: Cơm tán, canh mướp gan gà + thịt gà kho sả

14 giờ 00: 1 chén cháo cua + 1 hũ yaourt + 1 miếng rau câu

17 giờ 00: Cơm tán, canh cải bó xôi tôm + thịt trứng chưng mặn

20 giờ 00: 250ml sữa hoặc 1 chén nui thịt gà



THỨ SÁU

07 giờ 00: 1 chén hủ tíu Nam Vang + 150ml sữa

09 giờ 00: 1 lát bánh mì nướng chấm sữa + 100ml sữa

11 giờ 00: Cơm tán, canh thịt bằm tần ô + Cá lóc kho thơm

14 giờ 00: 1 chén bánh canh + 1 chén chè đậu xanh + 1 miếng xoài chín

17 giờ 00: Cơm tán, canh khoai mỡ tôm kho + cá hường muối chiên

20 giờ 00: 250ml sữa hoặc 1 chén cháo cá



THỨ BẢY

07 giờ 00: 1 chén bún riêu + 150ml sữa

09 giờ 00: 1 cái bánh flan + 100ml sữa

11 giờ 00: Cơm tán, canh chua cá bông lau + Cá bông lau khô

14 giờ 00: 1 chén mì xào + 1 ly sinh tố bơ 150ml

17 giờ 00: Cơm tán, canh bí đao trứng + cà chua dồn thịt chiên

20 giờ 00: 250ml sữa hoặc 1 chén phở bò



CHỦ NHẬT

07 giờ 00: 1 chén bún tôm nướng + 150ml sữa

09 giờ 00: 1 miếng tàu hủ + 100ml sữa

11 giờ 00: Cơm tán, thịt kho tàu + rau muống xào

14 giờ 00: 1 chén bánh bèo tôm thịt + 1 ly sinh tố sabôchê

17 giờ 00: Cơm tán, canh tôm xà lách xoong + chả tôm trứng chiên

20 giờ 00: 250ml sữa hoặc 1 chén xúp óc heo cua



* Bạn có thể bổ sung bằng các món ở thực đơn cho trẻ 1-2 tuổi hoặc bổ sung bằng sữa.

PS: Chén (Miền Nam)= Bát (Miền Bắc).